Menü
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Technikák

vissza

 

Pusztakezes Formák

   Olyan meghatározott mozdulatok sorozata amelyet lassan és ellazított állapotban végeznek, hogy fokozza a légzést és a keringést. Ez egyben fejleszti a koordináció képességet, testtartást és az egyensúlyt.

A pusztakezes formákat általában az alábbi sorrendben tanulják a Wudang Tai Chi Chuan stílusban: Lebontott (szögletes) Forma, Összekötött (kerek) Forma, Tükör Forma, Fordított (ellentétes irányú) Forma.

Hosszú Forma       

        Rövid Forma

Haladó Rövid Forma 

 

Lökő kezek

   Gyakorlatok az erő megértésére. Ez magában foglalja a Tizenhárom Taktikát mely a 8 Erőből és az Öt Lépésből tevődik össze, a Ting Jin-t - vagyis a Jin-re figyelést, a Fa Jin-t- a Jin-t használni arra, hogy elvezesse az ellenfél Jin-jét és a Fa Jin-t - Jin-t kibocsájtani.           

    Fixállású

      Mozgólépéses

    Hullám Gyűjtés

 

Fegyveres Formák

Van egy régi mondás a kínai harcművészetekben: "Lándzsa száz nap, szablya ezer nap, kard tízezer nap."

Lándzsa, bot Forma - 13 Technikás Lándzsa

Szablya Forma- Xuan Xuan Do 

Kard Forma - Qian Kun Jian  

Páros Fegyveres Formák

 

Önvédelmi alkalmazások

   San Sau önvédelmi technikák a következő csoportokra oszthatók:

Die Pu

    Ellenfelünk fellökjük, hogy elessen, majd megütjük (vagy úgy megütjük, hogy elesik)

Shuai Jiao
Birkózó technikák ide értve az átdobásokat, söpréseket, gáncsolásokat

Csin Na
Megragadás és megtartás, ide értve a lefogásokat és megmarkoló ütés technikákat

  Dim Mak (Dian Xue)
         Vitális pontok támadása ütésekkel, rúgásokkal, lefogásokkal

Nei Kung

   12 Jin és 12 Jang gyakorltból áll. 

 
Csi Kung

   A Nyolc Brokát Tekercs


Kiegészítő gyakorlatok.

 

Hat Titkos Szó

   Ezek a szavak gyakorlati küzdelmi fogalmakat fejeznek ki.

 

 

vissza

 

 

 

 

Engedd meg, hogy horoszkópod elkészítésével szabad választásodban segítségedre lehessek. Várlak a csillagjövõ oldalon!!!    *****    ♫ Vár Téged is az egyetlen magyar nyelvû, megbízható Zara Larssonnal foglalkozó forrás! ♫ ZL Hungary ♫ ZL Magyarország ♫    *****    WISE-VOGUE | MERT A DIVATBAN IS LEHETSZ BÖLCS! - ÚJ BLOG TERMÉKTESZTEKKEL, TIPPEKKEL, ÖTLETEKKEL A MINDENNAPOKRA    *****    Nettó Bruttó Bérkalkulátor 2018    *****    A HUN Tv kezet nyújt, Asztrológiai elõadásom az Élet Magazin mûsorában.    *****    INGYEN letölthetõ OSHO könyvek, ezoterikus olvasmányok, Asztrológia: tanácsadás, oktatás.    *****    ***Munkatársakat keresek kezdetben mellékjövedelemként / Napi 1-2 óra munkával, majd késõbb akár fõállásban is!***    *****    Ingyenes tanácsadás,rendeld meg a tetszésed szerinti elemzést és minden kérdésedre választ adok.Részletek az oldalon!    *****    Születési,baba,hold horoszkóp,elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,fogamzási képlet! Ingyenes tanácsadás!Várlak!Kattints!    *****    Csillagászati ismeretek kézdõk és haladók részére. INGYENES ASZTRO-suli minden tanulni vágyónak!    *****    ** Portálépítés - G-Portál & HTML & CSS & Wordpress segítségek, kódok, sablonok, egyedi scriptek **    *****    ASHLEY TISDALE! Újra megnyitott az oldal! ASHLEY TISDALE! Újra megnyitott az oldal! ASHLEY TISDALE! ASHLEY TISDALE!    *****    CSILLAGKÉPEK - a fokok szimbólumai    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - 6 ÉVE ONLINE - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - 6 ÉVE ONLINE - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG    *****    JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE MAGYARORSZÁG JENNIFER LAWRENCE    *****    Minimálbér, garantált bérminimum és szakmai minimálbér 2018 évben - 4 és 6 órás részmunkaidõs foglalkoztatás bére!    *****    Minimálbér, garantált bérminimum és szakmai minimálbér 2018 évben - 4 és 6 órás részmunkaidõs foglalkoztatás bére!    *****    WISE-VOGUE | MERT A DIVATBAN IS LEHETSZ BÖLCS! - DIVATBLOG TERMÉKTESZTEKKEL, TIPPEKKEL, ÖTLETEKKEL A MINDENNAPOKRA    *****    ANEZKABLOG megnyitotta kapuit, ahol a valódi, õszinte életét, véleményét olvashatjátok el!    *****    Magyarország egyetlen Olicity és legaktívabb Arrow rajongói oldala! Mindent a párosról és a készülõ 6. évadról!