Menü
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

vissza

 

Haladó rövid forma

     1.    Tai Chi nyugalomban (wu chi)

     2.    Készenlét (tai chi)

     3.    Kezdés

     4.    Ferde repülés (lent, fent) oldalra lépéssel

     5.    Lépj előre és emeld a kezeket (lábmegragadás, kettős lábmegragadás)

     6.    Fehér daru csapkod a szárnyaival (kartörés)

     7.    Öleld át a tigrist és térj vissza a hegyekbe

     8.    Keresztezd a kezeket

     9.    Térdsöprés (ferdén)

    10.   Térdsöprés (fordulással) 

    11.   Hét csillag (jobb)

    12.   Ragadd meg (fent, lent) a madár farok tollát

    13.   Ostor (ferdén)

    14.   Ököl a könyök alatt 

    15.   Hét csillag (bal)

    16.   Tű a tenger alján

    17.   Legyező a háton át

    18.   Ököllendítés (fordulással)

    19.   Fordítsd a tested (tigris átöleli a fejet)

    20.   Emeld a bal lábat és rúgj ívesen (válaszd szét a lábakat)

    21.   Fordulj és rúgj sarokkal 

    22.   Válaszd szét a vadló sörényét

    23.   Szép hölgy dolgozik a szövőszéken

    24.   Fordulj és egy kézzel söpörd a lótusz lábat

    25.   Lépj előre és üsd meg az ágyékot

    26.   Ököllendítés (fordulással)

    27.   Lépj előre és veregesd meg a ló hátát (bal)

    28.   Lépj előre és ragadd meg (fent, lent) a madár farok tollát

    29.   Ostor

    30.   Kígyó lent kúszik

    31.   Arany kakas egy lábon áll (jobb)

    32.   Fehér kígyó kiölti a nyelvét

    33.   Arany kakas egy lábon áll (bal)

    34.   Lépj hátra és üsd meg a tigrist

    35.   Fordulj és rúgj 

    36.   Lépj hátra és üsd meg a tigrist

    37.   Tai Chi egységben 

    38.   Befejezés (wu chi)

 

vissza


Alicia Vikander - A legbiztosabb magyar forrásod az Oscar-díjas színésznõrõl! Képek, cikkek, hírek, minden egy helyen!    *****    -----Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak! Rengetek leírás, JavaScriptek , CSS ,HTML kódok,Design!----    *****    Nem lehet saját lovad? Nevelj virtuálisan ITT! Nevelj, versenyezz, licitálj szebbnél szebb lovakra!    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG -A LEGINFORMÁLTABB ÉS LEGTARTALMASABB MAGYAR HONLAP AZ ÉNEKESNÕRÕL - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG    *****    Ho-ho-hó! A Mikulás útra kész! Azaz... Hol a sapkája??? Ó jaj! Most mi lesz? Gyorsan gyertek a Mesetárba!    *****    Ha te is szereted az Arrow sikersorozat elbûvölõ házaspárját látogass el az ország egyetlen Olicity rajongói oldalára!    *****    Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony    *****    VIDEOJÁTÉK HONLAP! Retro játékoktól, a legújabbakig! Friss újdonság: Call of Duty: WWII és WoW: Battle for Azeroth!    *****    Kapható a VÖRÖS HÓ címû regény. Kaland és rejtély az örök fagy birodalmában. VÖRÖS HÓ. Részletek a weboldalon!    *****    Ho-ho-hó! A Mikulás útra kész! De hova lett a sapkája??? Ó jaj! Elmarad a Mikulás-nap??? Gyorsan gyertek a Mesetárba!    *****    Legfrissebb videojátékok, fõleg Warcraft és FPS játék hírek! Blog, Airsoft, Tech! Kattints ide!    *****    Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok    *****    Hová bújnak a virágmanók, ha elered az õszi esõ? Nem találjátok ki? Nyuszi mama majd elárulja! Gyertek a Mesetárba!    *****    Nálam nincsenek AKCIÓK, minden elemzés BECSÜLET KASSZÁS, az oktatás pedig INGYENES! Keress oldalamon!    *****    Bavaria 42 2018ban is várunk szeretettel mindenkit egy felejthetetlen tengeri vitorlás túrára! Vitorlás tudás nem szükséges!! Bavaria 42    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - HA ELSÕKÉZBÕL SZERETNÉL INFORMÁLÓDNI, AKKOR ITT A HELYED - LEGFRISEBB HÍREK, KÉPEK, CIKKEK!    *****    Karácsonyra szép AJÁNDÉK egy Személyre szóló asztrológiai elemzés! Kinyomtatva és bekötve örök emlék marad!    *****    ***MUNKALEHETÕSÉG!*** Új cég, új lehetõség, ingyenes regisztráció! Ugye tudod, mit jelent elsõk között lenni...?!    *****    A legfrissebb videojátékokról olvashatsz híreket! Elemezzük a Call of Duty sorozat legújabb részét World War II    *****    A RENDKÍVÜLI horoszkóp akciók Karácsonyig tartanak,most rendelj saját illetve szeretteid részére elemzéseket. Kattints