Menü
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

vissza

 

Haladó rövid forma

     1.    Tai Chi nyugalomban (wu chi)

     2.    Készenlét (tai chi)

     3.    Kezdés

     4.    Ferde repülés (lent, fent) oldalra lépéssel

     5.    Lépj előre és emeld a kezeket (lábmegragadás, kettős lábmegragadás)

     6.    Fehér daru csapkod a szárnyaival (kartörés)

     7.    Öleld át a tigrist és térj vissza a hegyekbe

     8.    Keresztezd a kezeket

     9.    Térdsöprés (ferdén)

    10.   Térdsöprés (fordulással) 

    11.   Hét csillag (jobb)

    12.   Ragadd meg (fent, lent) a madár farok tollát

    13.   Ostor (ferdén)

    14.   Ököl a könyök alatt 

    15.   Hét csillag (bal)

    16.   Tű a tenger alján

    17.   Legyező a háton át

    18.   Ököllendítés (fordulással)

    19.   Fordítsd a tested (tigris átöleli a fejet)

    20.   Emeld a bal lábat és rúgj ívesen (válaszd szét a lábakat)

    21.   Fordulj és rúgj sarokkal 

    22.   Válaszd szét a vadló sörényét

    23.   Szép hölgy dolgozik a szövőszéken

    24.   Fordulj és egy kézzel söpörd a lótusz lábat

    25.   Lépj előre és üsd meg az ágyékot

    26.   Ököllendítés (fordulással)

    27.   Lépj előre és veregesd meg a ló hátát (bal)

    28.   Lépj előre és ragadd meg (fent, lent) a madár farok tollát

    29.   Ostor

    30.   Kígyó lent kúszik

    31.   Arany kakas egy lábon áll (jobb)

    32.   Fehér kígyó kiölti a nyelvét

    33.   Arany kakas egy lábon áll (bal)

    34.   Lépj hátra és üsd meg a tigrist

    35.   Fordulj és rúgj 

    36.   Lépj hátra és üsd meg a tigrist

    37.   Tai Chi egységben 

    38.   Befejezés (wu chi)

 

vissza


Az ASZTRO-suli mindenkit Szeretettel vár. Tanuld meg az asztrológiát a saját horoszkópod elemzésével -TELJESEN INGYEN!    *****    A csillagjövõ asztrológia portálon akció! Születési horoszkóp + 3 év elõrejelzés + Párkapcsolati elemzés 2000 Ft. katt!    *****    Szereted a humort, jó zenéket? Szeretnél ilyen mûsorban részt venni? Keress oldalamon!    *****    "Revealing the truth is like setting a match on fire. It can bring light or set your world on fire." | PROJECT D.C.    *****    PROJECT DC egy futurisztikus-disztópikus SZEREPJÁTÉK! Bármikor szívesen látjuk a csatlakozókat!    *****    Ne maradj le semmirõl, értesülj elsõ kézbõl a Selena Gomezzel kapcsolatos hírekrõl! Hat éve várja a látogatókat az oldal    *****    Református exmisszus-gyakornok, jégkorong, izomautók, rap zene. Igen, ez mind én vagyok! Hogyan? Nézz be és megtudod! :)    *****    Szeretsz írni? Lenne egy jó témád, amit megosztanál másokkal? Akkor kattints, és nyerj egy vendégposztot nálam! :)    *****    Kedveled Ian Somerhaldert? Odáig vagy a szépséges színésznõért, Nina Dobrevért? Kattints! Nem csak TVD rajongóknak!    *****    Szeretsz filmet nézni? Akkor itt a helyed! Nézz filmet facebook messengeren. Klikk ide!!!!    *****    MAYFLOWER / egy májusban született lány blogja / MAYFLOWER / egy májusban született lány blogja / MAYFLOWER    *****    DESIGN KÉSZÍTÕT KERESEK! 100 KREDIT ÉS MEGJELENÉS JÁR ÉRTE! DESIGN KÉSZÍTÕT KERESEK! 100 KREDIT ÉS MEGJELENÉS JÁR ÉRTE!    *****    ***Egy blog. Egy lány. Egy élet.*** Ðzsí blogol. *G-PORTÁL KÖZÖSSÉGMENTÉS ugyanitt. Ha hiányzik a régi közösség.*BLOG***    *****    Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok    *****    Nézz filmet facebook messengeren!!!! Klikk! Klikk!    *****    ONMYMIND \\ EGY ÁTLAGOS SRÁC BLOGOL MINDENRÕL AMI ESZÉBEJUT \\ ZENE, CIKKEK, KRITIKA? KATTINTS ÉS OLVASS MOST KEDVEDRE    *****    **********Rengeteg AKCIÓ! Vegyszermentes kozmetikmok és bio mosó és tisztítószerek, munkalehetõséggel! ***********    *****    OKTATÁS INGYENESEN az ASZTRO-suliban, Asztrológiai tanácsadás BECSÜLET KASSZÁS alapon! Fordulj hozzám bizalommal!    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Hírek a folytatásról - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed -    *****    LORDE * ISMERD MEG TE IS A ROYALS ÉNEKESNÕJÉT * LORDE * ISMERD MEG TE IS * LORDE * ISMERD MEG TE IS A ROYALS ÉNEKESNÕJÉT