A Tai Chi Chuan egy K�n�b�l sz�rmaz� harcm�v�szet. Olyan �sszetett rendszer, mely j�l �tv�zi a harcm�v�szet, az eg�szs�gmeg�rz� gyakorlat �s a keleti filoz�fia elemeit. K�zismert dolog, hogy a Tai Chi Chuan gyakorl�sa j�t�kony hat�ssal van az eg�szs�gre, de csak kevesen vannak azzal tiszt�ban, hogy a Tai Chi Chuan egyben egy kifinomult �nv�delmi m�dszer is Vil�gszerte sokan csak eg�szs�gmeg�rz�s miatt gyakorolj�k a Tai Chi Chuan-t, a harcm�v�szeti oldala ir�nt egy�ltal�n nem, vagy csak igen kism�rt�kben �rdekl�dve.

A Tai Chi Chuan eredet�t illet�en k�t f� elm�let l�tezik: az egyik szerint a Tai Chi Chuan a Wudang hegyr�l ered, a taoista Chang San-feng-t�l. A m�sik elm�let szerint a Chen csal�d faluj�b�l sz�rmazik.

Ahogy a Tai Chi Chuan egyre elterjedtebb� v�lt, �s vari�ci�k jelentek meg a tan�t�sban, bevett gyakorlat lett a Tai Chi Chuan-t a mesterekr�l elnevezni, hogy megk�l�nb�ztess�k �ket egym�st�l. Nagyon sok k�l�nb�z� Tai Chi Chuan st�lus l�tezik, mint p�ld�ul a Chen, Yang, Wu, Wudang stb.

�t f� r�sz van, amelyet a Wudang tai chi chuanban gyakorolunk.
1. pusztakezes form�k (tao chuan)
2. l�k� kezek (tui shou)
3. �nv�delem (san shou)
4. fegyveres form�k (qiang, dao, jian)
5. bels� gyakorlatok (nei kung)
Ezeket �gy kell �rtelmezni, mint egym�st�l k�lcs�n�sen f�gg� �s egym�st kieg�sz�t� r�szeket, �s nem �gy, mint f�ggetlen egys�geket.
Betartva az egyszer�t�l a bonyolult, a k�nny�t�l a neh�z fel� tart� halad�s alapelv�t, a Wudang tai chi chuan  st�lusban az els� edz�st�l kezdve mindenkinek gyakorolni kell mind az �t r�szt.