Menü
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

 

vissza

 

 

 

 Rövid forma

     1.    Tai Chi nyugalomban (wu chi)

     2.    Készenlét (tai chi)

     3.    Kezdés (elől tartott karok, kiterjesztett karok)

     4.    Hét csillag (jobb)

     5.    Ragadd meg (fent, lent) a madár farok tollát

     6.    Ostor

     7.    Felhő kezek

     8.    Veregesd meg a ló hátát (bal)

     9.    Fordítsd a tested (válaszd szét a kezeket, tigris átöleli a fejet)

     10.   Emeld a jobb lábat és rúgj ívesen (válaszd szét a lábakat)

     11.   Lépj hátra hét csillagba (bal)

     12.   Lépj hátra és üsd meg a tigrist

     13.   Fordulj és rúgj

     14.   Üsd meg a füleket

     15.   Fordítsd a tested (tigris átöleli a fejet)

     16.   Emeld a bal lábat és rúgj ívesen (válaszd szét a lábakat)

     17.   Fordulj körbe és rúgj sarokkal

     18.   Térdsöprés

     19.   Lépj előre és üss lefelé

     20.   Ököllendítés (hátra lépéssel)

     21.   Kígyó lent kúszik (hátra lépéssel)

     22.   Lépj előre hét csillagba (jobb)

     23.   Lépj hátra és lovagold meg a tigrist

     24.   Fordulj és csapj az arcra

     25.   Fordulj és két kézzel söpörd a lótusz lábat

     26.   Húzd fel az íjat és lőj a tigrisre

     27.   Lépj hátra és verd vissza a majmot

     28.   Hét csillag (bal)

     29.   Pendítsd a lantot

     30.   Lépj előre (törd be a kaput), háríts (fent, lent) és üss

     31.   Mintha ajtót csuknál

     32.   Öleld át a tigrist és térj vissza a hegyekbe

     33.   Tai Chi egységben

     34.   Befejezés (wu chi)

    

 

 

 

vissza

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Alicia Vikander - A legbiztosabb magyar forrásod az Oscar-díjas színésznõrõl! Képek, cikkek, hírek, minden egy helyen!    *****    -----Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak! Rengetek leírás, JavaScriptek , CSS ,HTML kódok,Design!----    *****    Nem lehet saját lovad? Nevelj virtuálisan ITT! Nevelj, versenyezz, licitálj szebbnél szebb lovakra!    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG -A LEGINFORMÁLTABB ÉS LEGTARTALMASABB MAGYAR HONLAP AZ ÉNEKESNÕRÕL - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG    *****    Ho-ho-hó! A Mikulás útra kész! Azaz... Hol a sapkája??? Ó jaj! Most mi lesz? Gyorsan gyertek a Mesetárba!    *****    Ha te is szereted az Arrow sikersorozat elbûvölõ házaspárját látogass el az ország egyetlen Olicity rajongói oldalára!    *****    Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony    *****    VIDEOJÁTÉK HONLAP! Retro játékoktól, a legújabbakig! Friss újdonság: Call of Duty: WWII és WoW: Battle for Azeroth!    *****    Kapható a VÖRÖS HÓ címû regény. Kaland és rejtély az örök fagy birodalmában. VÖRÖS HÓ. Részletek a weboldalon!    *****    Ho-ho-hó! A Mikulás útra kész! De hova lett a sapkája??? Ó jaj! Elmarad a Mikulás-nap??? Gyorsan gyertek a Mesetárba!    *****    Legfrissebb videojátékok, fõleg Warcraft és FPS játék hírek! Blog, Airsoft, Tech! Kattints ide!    *****    Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok    *****    Hová bújnak a virágmanók, ha elered az õszi esõ? Nem találjátok ki? Nyuszi mama majd elárulja! Gyertek a Mesetárba!    *****    Nálam nincsenek AKCIÓK, minden elemzés BECSÜLET KASSZÁS, az oktatás pedig INGYENES! Keress oldalamon!    *****    Bavaria 42 2018ban is várunk szeretettel mindenkit egy felejthetetlen tengeri vitorlás túrára! Vitorlás tudás nem szükséges!! Bavaria 42    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - HA ELSÕKÉZBÕL SZERETNÉL INFORMÁLÓDNI, AKKOR ITT A HELYED - LEGFRISEBB HÍREK, KÉPEK, CIKKEK!    *****    Karácsonyra szép AJÁNDÉK egy Személyre szóló asztrológiai elemzés! Kinyomtatva és bekötve örök emlék marad!    *****    ***MUNKALEHETÕSÉG!*** Új cég, új lehetõség, ingyenes regisztráció! Ugye tudod, mit jelent elsõk között lenni...?!    *****    A legfrissebb videojátékokról olvashatsz híreket! Elemezzük a Call of Duty sorozat legújabb részét World War II    *****    A RENDKÍVÜLI horoszkóp akciók Karácsonyig tartanak,most rendelj saját illetve szeretteid részére elemzéseket. Kattints